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許多人出國旅遊，或是換個環境睡覺，常會出現「認床」窘境，整晚翻來滾去睡不著。但日前的科學實驗說明此現象，研究人員發現，人類進入陌生環境入睡時，掌管右半身的左腦會保持警戒狀態，導致睡眠質量降低，如同生物的自我保護機制以防止怪事發生，而這種現象被稱為「第一晚效應」（First-Night Effect）。
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研究人員表示，目前仍不清楚為何清醒的總是左腦，因每次僅進行一至兩小時的腦部掃描，所以推測右腦也可能在後半夜接替左腦的工作。而此項發現有趣的是，在鯨魚和海豚及鳥類等生物身上，也被發現常使用左右腦輪換睡眠，而人類半腦睡眠現象的存在還是首次被發現。
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一則發表於21日的《當代生物學》（Current Biology）期刊中，由布朗大學的科研人員所進行的研究，他們找來35名受測者在陌生環境睡覺時所進行一系列的腦部掃描。結果發現受測者們的左腦於睡眠的第一夜持續運轉，類似某種監測系統，可偵測突發的狀況及可能遭受的威脅。但在一週後，兩邊的大腦都可完全進入睡眠。
▼左腦進入警戒狀態，讓淺眠者飽受其苦。
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對於大腦所賦予的自我保護機制，人類能隨時警覺身邊威脅，但對於出門在外需要休息的淺眠者而言卻很痛苦。因此，專家們也建議，出門旅行或工作的人，可攜帶平時在家中睡覺時熟悉的「味道」，可以帶上枕頭或是抱枕等，使大腦放鬆以達到熟睡效果。
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國際中心／綜合報導
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▲出門在外不睡自己的床，就讓你徹夜難眠嗎？（圖／達志／示意圖，下同） 如何貸款100萬-辦信貸條件如何貸款100萬-辦信貸條件信貸對保撥款告訴你哪家銀行信貸比較好過的密技!!!-公教貸款率利 · 我有信用卡想要轉貸成信貸可以嗎『您資金上的好幫手』ATM/代書/代書借款/代書貸款/信用卡/信貸條件/個人 代辦貸款、信用瑕疵辦信貸、哪裡可以借錢信用貸、辦貸款、快速貸款、貸款代書、貸款專家、代書信貸、我急需要依照各銀行相關條件審核，條件越好，利率越低. [銀行]現在辦信貸條件相同哪家銀行利率比較低銀行,貸款『現在辦信貸條件相同哪家銀行利率比較低或者哪家銀行撥款快速』 信用貸款額度試算本試算結果僅供參考實際貸款條件仍以本行提供之產品為準；本行將依您實際信用狀況及個人資力等資訊，綜合評量審查決定核准與否，並同時保留調整 一般信貸條件-貸款或勞工信用貸款|辦信貸條件我的資金問題因 個人信貸條件信貸條件小額信貸條件銀行信貸條件銀行個人信貸條件個人信貸條件小額信貸條件台新信貸條件辦信貸條件銀行信貸 原住民微型經濟活動貸款要點原住民族委員會(以下簡稱本會)為提供原住民微型經濟 活動貸款融資管道及舒緩原住民個人或家庭小額週轉資 金問題，特訂定本要點。 二、本要點用詞定義如下： 貸款、信貸、信用貸款、勞工貸款、小額借款、ATM、代書、代書借款代書貸款、信用卡、信貸條件、個人信用貸款、個人信貸、借款、借貸、借錢、借錢代辦貸款、信用瑕疵辦信貸、哪裡可以借錢、信用貸、辦貸款、快速貸款、貸款代書、貸款專家、代書 國軍貸款優惠專案本廣告揭露之年百分率係按主管機關備查之標準計算範例予以計算，實際貸款條件，仍以銀行提供之產品為準。且每一客戶實際之年百分率仍視其個別貸款產品及授信 信用貸款申請失敗了申請兩家銀行都失敗了我的條件是月收入2.83.0萬不等工作年資一年會建議先找到想買的房子,再來辦貸款會比較好,否則,你如果名下有信貸, 辦信用貸款要什麼條件?如何用身分證借錢-屏東身份證借錢農地如何貸款-台東民間小額借款【2016銀行個人信貸比較】貸這家最適合你-房屋抵押貸款率利試算想要房屋轉增
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