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5. 容易駝背的沙發
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省錢派:把做家事當成運動,事前先暖身。舉起重物時,盡量彎曲膝蓋,不要彎腰。搬家具時盡量不要只用背和手臂的力氣去搬,建議用全身的力氣去搬。在吸地時,不要用上半身的力氣去吸較前方的地板,建議直接往前踏一步去吸。
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4.硬地板
省錢派:墊個小枕頭或捆捲的毛巾在背後讓自己坐挺,腳放在小腳凳上。
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6. 使用筆電的姿勢
先拉足夠的衛生紙再去蹲馬桶。
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投資派:為自己量身訂做一個電腦工作區。例如,讓電腦螢幕與視線同高、螢幕的傾斜程度要最能讓眼睛省力、頭部和螢幕要保持一個手臂的距離,然後裝個鍵盤和滑鼠等等,盡可能讓自己的手腕、手肘能保持90度。
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