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而且我從付款到取貨完全不需要出門
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台日桌球名將江宏傑與福原愛5日在東京迪士尼大飯店舉行婚宴，當日美麗的婚紗讓許多網友看了都直呼「超美」！
而江宏傑與福原愛所合作的婚紗公司正是賈永婕所經營的，此次日本婚宴賈永婕也親自到現場「監工」，還曝光福原愛超美婚紗背後的秘密。6日賈永婕在臉書上曝光5日福原愛的婚宴照，照片中福原愛走紅毯進入會場的背影，恰巧露出婚紗迷人的愛心簍空模樣，有網友看到這愛心還大讚「好可愛」。
台日桌球名將江宏傑與福原愛5日在東京迪士尼大飯店舉行婚宴。 圖／擷自臉書。 分享
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一年一度的農曆新年又要到來，今年春節假期共有6天，天天都有大魚大肉的豐盛菜餚，對於糖友來說是一大考驗。如何在享用年菜時能同步控制血糖，是糖友年節時最大的「寒假作業」。高雄長庚紀念醫院新陳代謝科董石城醫師表示，糖友年節控糖有3步，分別為適量攝取糖分、兼顧餐前後血糖與使用混合型胰島素治療。
在適量攝取糖分部分，董石城醫師提到，含糖量高的年節食品如年糕、發糕、花生糖、芝麻糖、牛軋糖、含糖飲料、高甜度水果等都是屬於紅色警戒的食物，盡量少吃，可以攝取適量、嘗個味道就好；至於年菜部分，像是臘腸、東坡肉、滷蹄膀、佛跳牆的湯、羹湯類等都是高脂高油食物，也都盡量淺嘗即止。
另外，很多糖友常常只顧餐前血糖，忽略了餐後血糖的控制也非常重要。董石城醫師指出，餐後血糖控制不佳，糖化血色素也不會好，併發症接著就找上門。餐後血糖應該要第一口飯後2小時測量才準確，很多時候糖友老人家忘了測量餐後血糖、家中年輕人又去上班，餐後血糖成為最容易被輕忽的控糖漏洞。董醫師建議，最好養成測量餐後血糖的習慣，並維持穩定的血糖值與低於7%的糖化血色素，才可以避免併發症風險。
除了從飲食上著手控制血糖，董石城醫師強調，目前的糖尿病治療法中，速效與中長效混合的預混型胰島素，能幫糖友調控空腹和餐後的血糖值，讓糖友享用年菜更自由，同時降低血糖飆高的風險。
董石城醫師表示，一般的預混型胰島素，一天只須施打兩次，民眾可利用早晚餐前的時間施打；搭配生活作息，也不用帶出門非常方便，搭配在家自我血糖監測，堪稱是監控血糖最有效率的方法。
除了上述所提，董石城醫師特別提醒糖友們，日常生活盡量多運動，採取均?飲食並維持規律生活，自然無須過於擔心血糖問題。畢竟血糖若控制不好，罹患心血管疾病、腦中風、腎臟病變、眼部病變的機率就會跟著提高，傷口復原期也會拉長，平日養成良好的生活習慣及規律運動，才能真正達到治標又治本的目的。
▲一般的預混型胰島素，一天只須施打兩次，民眾可利用早晚餐前的時間施打。（圖／資料照片）
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